Immer wiederkehrende Sätze von engen Bezugspersonen, nonverbale Signale oder auch direkte verbale Äusserungen können sich in uns Menschen verankern. Sich wiederholende Erfahrungen, Erlebnisse, Handlungsabläufe oder einschneidende Ereignisse ebenso. Diese immer wieder gefühlten Empfindungen oder wahrgenommenen Einschätzungen reifen nach und nach zu Überzeugungen heran: zu Glaubenssätzen. 

Negative Glaubenssätze können uns einschränken, limitieren und wirken hemmend auf unser Verhalten.